おや？晴れるはずが曇ってるぞ！
風が強いのだけは予報通りじゃないか！
今日のコースは涸沼コース。
行きに海沿いのルートを取り入れて「シーサイド」としました

荒れた波で風の強さがわかります。
走っている時は追い風でラクラク３０㎞/ｈ
はい、帰路のことは考えたくない！


休憩のファミマで肉まんのケースで売られていたのが「プリンマン」
食べてみると正しくプリン！
「できたてあったか～いプリン」＆「シアワセ感じる味」でした♪

涸沼の北岸を反時計回りに回ります。（まだ追い風）

ミニストップを左折すると、ついに来ました向かい風区間！
ＳＰ（スローペース）チームではいつもやらない先頭交代をしてみたもののやっぱりすぐに崩壊
さっき前に出てくれたメンバーは行っちまったー。待て～～

Ｒ２４５北上中は海からの横風に変わりちょっと安心

「原研」過ぎでボトルケージごとボトルが落ちるハプニング。
水が入ったボトルは500ｇ。それが振動で固定ボルトが緩みやすいんです。
皆さん時々チェックしてみたほうが良いですよ。

今日も誰も手伝わない（笑顔と口だけ）・・・・冗談です

風は長時間踏み続けるので良いトレーニングになります。
辛かったけどきっと結果となって現れるでしょう！
ではまた来週！
距離97.1km 最大標高差39m 獲得標高上り：366m