今日は曇り空で雨の予報は無し！

ただどんよりしててもしかしたら雨？という感じ。

でも風も弱くＳＳＰ(スーパースローペース)にとってはベストコンディションですね。

↑今日のSSPメンバーです

店長はクラブのメンバーからプレゼントされた還暦レッドジャージです！みんなありがとう！

そして今日はKEIさんがビンディングペダルデビュー。

誰でも最初はドキドキですが少しずつ慣らして行きましょう！

 

 

SSPチームはショートカットして先行していたはずなのにすぐに後方からＭＰチームが！　ということはＨＰはもっと先に行ってしまった？

MP1チームが颯爽とパスして行きます

すぐに続々とチームが迫ってきました。

 

今度はMP3チームがパスして行きます

 

余裕のピース

 

 

ＳＳＰと言ったってずーっとダラダラ走っているわけじゃありません！

明日のためにその一、頑張るべし！

30秒モガキ＆30秒レストのインターバルトレーニングをしてみました。

いつかは上のクラスに！　ビンディングペダル＆シューズで効率もUP！

 

 

瓜連のセイコーマートで休憩＆補給～！

休憩中にはペダリング講座。

ＳＰ1チームが目の前を通過

 

 

グルメ早過ぎ～！静神社を過ぎて下りバードライン入口にある「そうざい男爵」で揚げたてのメンチカツのガブリ！

どこにでも立ち寄るＳＳＰチーム(スーパースローチーム)ならではの楽しみですね！

ムフフ♪　国産牛メンチに舌鼓♪　揚げたて美味い！

 

 

帰路もショートカットのＳＳＰ。周りが見渡せる土手の上で途中で他のチームを待ち伏せ。

こんな時でも楽しんじゃおう。最近ツールの選手がやっているボトルの飲み方なんぞのレクチャー？

やっぱり恰好が一番！とか言ってるけど気分だけの話。実力は？？？だしね。

もっと大事なのはご安全に！ですよね。

最近流行りのカッコいいボトルの飲み方？　イマイチ、サマになっていないなぁ

 

ＨＰはＲ２９３をサーッと走っていきました。(遠かったので画像は無し）

そして野澤ルートにＳＰ1がやってきました。

ＳＰ1チームが通過！

 

 

ちょいと追いかけてみました

 

 

こちらも楽しそう！ルンルンですね！

 

先頭はお任せ！

 

 

河合のセブンでそれぞれが丁度合流。

思い思いに補給です

 

 

そして日立に帰ってきました。

最後は必ず上り坂。今日はどのくらいスピードを維持できるでしょう？

さぁ、最後の石名坂を上りましょう！

 

 

山側道路へ上ったチームは土砂降りだったとか。　幸い我々は降られずにゴールしました。

ではまた来週！

 

ＳＳＰ(スーパースローペース)データ

走行距離：71.4km

平均速度：20.9km/h