更新日：2016年11月20日
CATEGORY：クラブラン
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朝7時の時点でまだ路面が濡れていましたが、一日晴れの予報。
よし、今日も走るぞ！
スプロケッツSSPは少しずつ距離を伸ばし今日は75ｋｍの予定。
まずは海廻りで久慈サイまで
太陽がまぶしい！
風は弱い向かい風。波のしぶきで海の香りが漂っています。
久慈サイでMP1チームが楽勝ペースで抜かしていきます。
途中、竹合入り口でパンク休憩（？）
小石でタイヤに穴が。そこはすかさずタイヤブートで内側から補強
太陽は隠れ、なんだか寒くなってきました。
雨は降らないはずですが、少し心配に。
R118は紅葉＆山方宿の芋煮会などに向かうクルマで渋滞気味。
それでもチームは順調に進みます。
そして川プラザ到着！
常陸大宮市 道の駅 「川プラザ」の到着です。何やら美味そうなのが並んでるぞ！
先着チームは団体バス客みたいにすっかりくつろいでいました」
今日の補給はタイ焼き♪ 意外と周りがパリパリで美味しい？
県北芸術祭は今日まででしたがこの作品はこのまま残るそうです
さぁこれから大金トンネルへの上りです！
金砂郷側はこれぞ里山の秋の景色ですね。晴れていればもっときれいでしょう！
程良いペース配分で坂もクリア！
最近よく使う谷河原のルートです。追い風でスピードに乗りますね♪
帰路も快調に飛ばします
SSP（スーパースロー）も徐々に坂や距離をこなし、いつの間にかSPのレベルです！
少しずつステップアップが実感できるのがうれしいですね。
やっぱり、自転車は楽しい！
ではまた来週！
本日のSSP走行データ
距離：76.13㎞
平均速度：20.0km/h
獲得標高：407m
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